簡単やわらかジューシー♪
揚げ鶏のキャベツタルタルソース
調理時間
約15分
カロリー
645kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
16.2g
脂質
49.7g
たんぱく質
29.6g
糖質
14.9g
塩分
3.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
フライパンひとつで簡単にできる揚げ鶏のキャベツタルタルソースのレシピをご紹介！ 鶏むね肉を揚げ焼にすることで、油も少なくやわらかヘルシーに仕上がります♪ キャベツたっぷりのさっぱりタルタルソースをかければご飯のお供にピッタリ！
材料 【2人分】
手順
1
むね肉は皮を除き、そぎ切りにする。
2
ボウルに醤油、酒、ごま油、生姜、にんにくを入れて混ぜる。
3
1を入れてもみこみ、10分置く。
4
キャベツは粗みじん切りにする。
5
ボウルにマヨネーズ、レモン汁、パセリ、4を入れて混ぜ、塩こしょうで味を調える。
6
3に片栗粉をまぶす。
7
フライパンにサラダ油を入れて熱し、6を並べて揚げ焼きにし、5をたっぷりとかける。
ポイント
※火が通っているかを確認して、お召し上がりください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- めっちゃ⤴️⤴️美味しい😋肉に味染みって☝️
高ちゃん
簡単で美味しかったです。 タレに漬けて冷蔵庫で一晩寝かせました。 タルタルソースにはゆで卵を和えてみたら最高に美味かったですよ。グランマ
むね肉も柔らかくて、キャベツのタルタルソースは初めてですが、ゆで卵を入れてお酢も付け足したし たっぷりのっけて、とても簡単で美味しかった😋💓友達にもレシピ共有しました〜！冷めても柔らかくて美味しく食べれました😋h❤︎
タルタルソースは玉ねぎ、きゅうりで作りました！お肉の味付けも良く、タルタルソース無くてもご飯にとても合います！！彼氏から好評でした❤︎
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のんちゃん