DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪

豆苗とトマトのごまサラダ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    107kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    7.3g

  • 脂質

    7.8g

  • たんぱく質

    3.1g

  • 糖質

    5.1g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

白すりごまをきかせた簡単副菜のご紹介♪食べる直前に全体を合わせることで味がまとまり、具材のシャキッと食感も楽しめます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 豆苗 2/3パック(160g)
  • トマト 1個(200g)
  • ☆ドレッシング
  • 白すりごま大さじ1
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • ごま油大さじ1