1. ささっと作れる!トマトと豆苗のごま酢あえ

ささっと作れる!

トマトと豆苗のごま酢あえ

トマトと豆苗で作るさっぱりとした副菜のご紹介です。トマトとお酢の酸味が食欲をそそります!野菜をカットして調味料と和えるだけで作れるので、ささっと作りたい時にぴったりの一品です♪

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    100kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • トマト 1個(200g)
  • 豆苗 1パック(250g)
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 白いりごま大さじ2

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作り方

  1. 1.

    トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、切り口を下にして3等分の放射状に切る(くし形切り)。さらに斜め半分に切る。豆苗は根元を切り落とし、3cm幅に切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、トマト、豆苗を加えてあえる。

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