1. さっぱり風味♪豆苗とトマトの梅サラダ

さっぱり風味♪

豆苗とトマトの梅サラダ

豆苗の風味とトマトのみずみずしさ、梅肉の酸味が合わさったさっぱりとしたサラダです。切ってあえるだけでなので手軽に作れ、パクパク食べられます。カレー、パスタ、パンなどいろいろな料理に合わせやすい一品です♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    79kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 豆苗 1/2パック(125g)
  • トマト 1/2個(100g)
  • ☆ドレッシング
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1
  • 大さじ1
  • ごま油大さじ1

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、3cm幅に切る。トマトは切り口を上にして6等分の放射状に切り、斜め半分に切る。梅干しは種を取り除き、包丁で細かくたたく。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、豆苗、トマトを加えてあえる。

レビュー

(1件)

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