さっぱり風味♪
豆苗とトマトの梅サラダ
3.7
(7件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
豆苗の風味とトマトのみずみずしさ、梅肉の酸味が合わさったさっぱりとしたサラダです。切ってあえるだけでなので手軽に作れ、パクパク食べられます。カレー、パスタ、パンなどいろいろな料理に合わせやすい一品です♪
カロリー
79kcal
炭水化物
5g
脂質
6.1g
たんぱく質
1.4g
糖質
3.7g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、3cm幅に切る。トマトは切り口を上にして6等分の放射状に切り、斜め半分に切る。梅干しは種を取り除き、包丁で細かくたたく。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、豆苗、トマトを加えてあえる。
レビュー
3.7
(7件)
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