パクッとつまめる!
ツナとねぎのおにぎり
ツナ缶を使った簡単おにぎり!やさしい味わいなので小腹がすいた時や夜食メニューにもおすすめです♪味付けもめんつゆでお手軽です!
カロリー
223kcal
炭水化物
38.6g
脂質
4.4g
たんぱく質
5.8g
糖質
38g
塩分
0.7g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに全ての材料を入れて切るように混ぜる。2等分にする。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
ごはんはあたたかいものを使用しましょう。
2
ラップを敷き、混ぜごはん半量をのせる。ラップで包み、にぎる。同様に計2個作る。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご参照ください。
レビュー
-
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
- 細ねぎ3本を✂️カットして使用。 ノンオイルツナ1缶に増量。 細ねぎの風味とツナが合い美味♡ 🍙型を利用。
チロ