DELISH KITCHEN

コンビニの定番!

鮭おにぎり

子供も大人も大好きな定番の鮭おにぎりをご紹介♪鮭はフライパンで焼けるので魚焼きグリルがなくても作れます。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    257kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 2個分

  • ごはんお茶碗1杯(200g)
  • 塩鮭[辛口] 1切れ(70g)
  • 焼きのり(おにぎり用)2枚
  • 適量
  • サラダ油小さじ1

作り方

  1. 1.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、塩鮭を入れて表面に焼き色がつくまで弱めの中火で2分ほど焼く。上下を返し、火が通るまで2分ほど焼く。骨と皮を取り除き、粗めにほぐす。

  2. 2.

    ラップにごはん半量を広げてのせ、真ん中に塩鮭半量をのせて包んでにぎる。塩を全体にふり、焼きのりを巻く。同様に計2個作る。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう。

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