コンビニの定番！

鮭おにぎり

Name: コンビニの定番！ 鮭おにぎり
Cook time: 600 s
Total time: 600 s
Yield: 2個分
Ingredients: ごはん お茶碗1杯(200g); 塩鮭[辛口] 1切れ(70g); 焼きのり(おにぎり用) 2枚; 塩 適量; サラダ油 小さじ1

4.8

(

5件

)

調理時間
約10分
カロリー
257kcal
費用目安
300円前後

炭水化物
37.5g
脂質
6.2g
たんぱく質
10.7g
糖質
36.9g
塩分
1.1g

※1個分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

子供も大人も大好きな定番の鮭おにぎりをご紹介♪鮭はフライパンで焼けるので魚焼きグリルがなくても作れます。

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材料【2個分】

ごはんお茶碗1杯(200g)
塩鮭[辛口] 1切れ(70g)
焼きのり(おにぎり用)2枚
塩適量
サラダ油小さじ1

料理を楽しむにあたって

手順

1
フライパンにサラダ油を入れて熱し、塩鮭を入れて表面に焼き色がつくまで弱めの中火で2分ほど焼く。上下を返し、火が通るまで2分ほど焼く。骨と皮を取り除き、粗めにほぐす。
2
ラップにごはん半量を広げてのせ、真ん中に塩鮭半量をのせて包んでにぎる。塩を全体にふり、焼きのりを巻く。同様に計2個作る。
ポイント
ごはんはあたたかいものを使用しましょう。