コンビニの定番！
鮭おにぎり
子供も大人も大好きな定番の鮭おにぎりをご紹介♪鮭はフライパンで焼けるので魚焼きグリルがなくても作れます。
- 調理時間 約10分
カロリー
257kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1個分あたり
作り方
1.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、塩鮭を入れて表面に焼き色がつくまで弱めの中火で2分ほど焼く。上下を返し、火が通るまで2分ほど焼く。骨と皮を取り除き、粗めにほぐす。
2.
ラップにごはん半量を広げてのせ、真ん中に塩鮭半量をのせて包んでにぎる。塩を全体にふり、焼きのりを巻く。同様に計2個作る。
ポイント
ごはんはあたたかいものを使用しましょう。
レビュー
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