DELISH KITCHEN

やみつきおつまみ!

厚揚げとサバ缶の塩炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    311kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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少ない素材でパパッと作れる炒め物レシピ!あっという間にできるので時間がない時におすすめです!あと一品に悩んだときにもおすすめです。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    厚揚げは短い辺を半分に切り、長い辺を4等分に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。厚揚げを加えて焼き色がつくまで転がしながら2〜3分ほど焼く。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    サバ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

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(1件)

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