ささっと作れる！
厚揚げとサバ缶のマヨポン酢炒め
少ない素材でパパッと作れる炒め物をご紹介します。厚揚げとサバ缶を炒めるだけで、食べ応えのある一品が完成します♪もう一品欲しい時におすすめです！※配合と手順を見直し、よりおいしい、作りやすいレシピに改良させていただきました。2022年12月
カロリー
396kcal
炭水化物
6.3g
脂質
26.1g
たんぱく質
31.8g
糖質
4.5g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎは斜め1cm幅に切る。
2
厚揚げは縦3等分、横3等分の食べやすい大きさに切る。
3
フライパンにマヨネーズを入れて熱し、厚揚げを加えて全体に油がなじむまで2分ほど炒める。サバ缶を加え、ざっくりほぐしながら炒める。ねぎを加えてしんなりするまで炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
サバ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- 彩りのためにネギからインゲンに変更。 水煮缶の量は固形量で表示して欲しいものです。 適当に作れましたから全く問題ありませんでしたが・・！ 本当に簡単です。 マヨネーズとポン酢がまろやかにマッチして、サバ缶がいいお出汁になります。
ゆみ
簡単なのに、凄いイイ味✨ サバと厚揚げ、マヨネーズとポン酢がよく合います♪これは、リピ決定☺️ホントに10分でできます！もえチビママ
簡単でした。 マヨなのにあっさり味です。れい
簡単に作れるので作ってみたんですが、熱々の時に試食してみて、多分、冷めた方が美味しく感じるかもです。何か一味足りないような気がします。
HARU