パパッと簡単！
厚揚げとサバ缶のカレー炒め
厚揚げとサバを使ったおつまみにぴったりな一品！炒めるだけなのでとっても簡単に作れます。ぜひ一度お試しください♪
- 調理時間 -
カロリー
315kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
厚揚げは横半分に切り、さらに4等分に切る。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。厚揚げを加えて焼き色がつくまで転がしながら2〜3分ほど焼く。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
サバ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
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