DELISH KITCHEN

簡単おつまみ!
厚揚げとコーンのカレーバター炒め

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(1件)

調理時間

5

費用目安

100前後

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厚揚げとコーンで炒めただけのシンプルメニュー。あっという間にできるので時間がない時におすすめです!あと一品に悩んだときにもおすすめです。

  • カロリー

    212kcal

  • 炭水化物

    5.5g

  • 脂質

    15.8g

  • たんぱく質

    11.5g

  • 糖質

    3.9g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    厚揚げは横半分に切り、さらに4等分に切る。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて熱し、バターが半分溶けたら厚揚げを入れて焼き色がつくまで転がしながら2〜3分ほど中火で焼く。コーン、カレー粉、塩、こしょうを加えて炒める。

    ポイント

    コーンは解凍しておきましょう。

レビュー

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