簡単おつまみ!
厚揚げとコーンのカレーバター炒め
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(1件)
調理時間
約5分
費用目安
100円前後
厚揚げとコーンで炒めただけのシンプルメニュー。あっという間にできるので時間がない時におすすめです!あと一品に悩んだときにもおすすめです。
カロリー
212kcal
炭水化物
5.5g
脂質
15.8g
たんぱく質
11.5g
糖質
3.9g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
厚揚げは横半分に切り、さらに4等分に切る。
2
フライパンにバターを入れて熱し、バターが半分溶けたら厚揚げを入れて焼き色がつくまで転がしながら2〜3分ほど中火で焼く。コーン、カレー粉、塩、こしょうを加えて炒める。
ポイント
コーンは解凍しておきましょう。
レビュー
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(1件)
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