簡単おつまみ！
厚揚げのチーズ炒め
調理時間
約5分
カロリー
176kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
1g
脂質
13.8g
たんぱく質
11.4g
糖質
0.3g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
厚揚げとチーズの相性が抜群なレシピ！サッと炒めるだけの即席メニューです。ぜひ作ってみてください。
手順
1
厚揚げは短い辺を半分に切り、長い辺を4等分に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、厚揚げを入れて焼き色がつくまで転がしながら2〜3分ほど中火で焼く。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。粉チーズをふる。
ねこむすめ