DELISH KITCHEN

簡単おつまみ!

豆苗のポン酢炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    48kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    3.3g

  • 脂質

    3.2g

  • たんぱく質

    2.3g

  • 糖質

    1.8g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

メインの食材は豆苗だけ!時間がないときにぴったりのメニューです!ささっと作れるのに満足感ある一品に仕上がります!忙しい時にもおすすめですよ♪

お気に入りに追加

材料 【2人分】

  • 豆苗 1パック(250g)
  • ポン酢しょうゆ大さじ2
  • こしょう少々
  • ごま油大さじ1/2

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、豆苗を広げて入れる。ふたをして中火で30秒蒸し焼きにする。ふたを取り、しんなりするまで1〜2分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。