DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪
牛肉とさつまいもの韓国風炒め

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(2件)

調理時間

15

費用目安

800前後

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甘辛い味付けでごはんのおかずにぴったりの一品!さつまいもの代わりにじゃがいもでもお作りいただけます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    466kcal

  • 炭水化物

    41.8g

  • 脂質

    20.7g

  • たんぱく質

    21.1g

  • 糖質

    38.5g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • 牛こま切れ肉200g
  • さつまいも 1本(150g)
  • 長ねぎ[白い部分] 3/4本分
  • ごま油大さじ1/2
  • ☆牛肉用調味料
  • 大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1
  • ★合わせ調味料
  • 大さじ2
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • コチュジャン大さじ1
  • 仕上げ用
  • 白いりごま小さじ1