たまごがふんわり♪
牛肉とねぎの卵とじ丼
お肉と野菜の旨味がたっぷりと詰まった一品です。フライパン一つでお手軽に作れるので、忙しいときにもおすすめです。
カロリー
749kcal
炭水化物
92g
脂質
24.6g
たんぱく質
28g
糖質
89.6g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎは斜め5mm幅に切る。しいたけは軸を切り落とし、薄切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。
3
ねぎ、しいたけを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて混ぜて煮立たせ、3分ほど煮る。
4
溶き卵をまわし入れ、半熟状になったら火からおろす。
5
器にごはんを盛り、4をのせる。
レビュー
4.5
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ぴんくふぇありー