食欲そそる！
焼肉丼
ガッツリ食べたいときにおすすめの丼レシピをご紹介。にんにくとしょうがを効かせたたれを牛肉にからめて、ごはんに合うこと間違いなし！シンプルな工程で作れるので、ぜひお試しください♪
カロリー
771kcal
炭水化物
75.2g
脂質
31.5g
たんぱく質
33.6g
糖質
74.7g
塩分
4.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
- ごはんお茶碗1杯(150g)
- 牛切り落とし肉150g
- 白いりごま適量
- サラダ油大さじ1/2
- ☆合わせ調味料
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1
- 砂糖大さじ1/2
- しょうゆ大さじ1と1/2
- おろししょうが小さじ1/2
- おろしにんにく小さじ1/2
- こしょう少々
手順
1
牛肉は5cm幅に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、牛肉を1枚ずつ広げながら入れて焼き色がつくまで焼く。合わせ調味料を加えて煮立たせ、牛肉を裏に返す。からめながら肉に火が通るまで1〜2分焼く。
4
器にごはんを盛り、3をのせる。白いりごまをふる。
レビュー
4.8
※レビューはアプリから行えます
- 17日夕ご飯は、 食欲そそる、焼肉丼 どんぶりどーん こちらに載せました。 他には、 あったかトロトロ、お豆腐のセロリ中華あんかけ 深い味わい、さつまいもの豆乳味噌汁 を作らせていただきました。 アボカドもいただきます。 いただきます。
にゃんにゃむニーナ