DELISH KITCHEN

調味料3つで味付け簡単♪
お手軽チーズタッカルビ丼

4.4

調理時間

10

費用目安

500前後

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焼き鳥缶を使った簡単な丼をご紹介♪たれが絡んだ具材とチーズの旨味のおかげでごはんがすすむおいしさです!冷蔵庫に余りがちな焼肉のたれを活用して味付けも簡単に決まります。

  • カロリー

    706kcal

  • 炭水化物

    94g

  • 脂質

    20g

  • たんぱく質

    31g

  • 糖質

    90.9g

  • 塩分

    3.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • ごはんどんぶり1杯(200g)
  • 焼き鳥缶1缶(100g)
  • ピザ用チーズ 20g
  • カット野菜[炒め物用]150g
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1
  • コチュジャン小さじ1
  • 焼肉のたれ小さじ1
  • 仕上げ用
  • 細ねぎ(刻み) 適量

手順

  1. 1

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、カット野菜、焼き鳥缶を入れて野菜がしんなりするまで炒める。☆をまわし入れて全体を炒め、中央によせる。ピザ用チーズをのせ、ふたをしてチーズが溶けるまで弱火で加熱する。

    ポイント

    焼き鳥缶は缶汁ごと使用しましょう!

  3. 3

    器にごはんを盛り、2をのせて細ねぎをちらす。

よくある質問

  • Q

    こどもと食べたいのですが、コチュジャンなしでも作れますか?

    A

    お子様がお召し上がりになる場合は、コチュジャンを除いてお作りください。焼き鳥缶の味つけや焼肉のたれ、チーズの味でそのままでも美味しく仕上がりますが、味がもの足りなければ、味噌や砂糖を隠し味程度に少量加えると味に深みが出ておすすめです。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • ちび

    コチュジャンがないのでキムチを投入!しめじも追加しました♪ 簡単なのに野菜たっぷりでおいしい〜😋 次はチーズ多めで作ります!!
  • こっぴー

    簡単で美味しく、野菜を取れるので健康的で良かったです! これはまたリピしようと思います
  • 太郎

    話題のチーズタッカルビ🍲 焼き鳥の缶詰めが具材で、気軽にかなり美味しくできてこのレシピいい☺️✨🍳
  • まり

    お弁当にも入れました 。焼き鳥間はなかったので 、フライパンで作る焼き鳥を参考に 作って使いました。夕食の分は1人分ずつ タッパーに入れ 、食べる時 鉄皿に移し替えて ピザ用チーズをかけ、 トースターで焼いてもらいました。 簡単にできて美味しかったです。

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