食欲そそる♪
サバ缶回鍋肉風焼きそば
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
肉の代わりにサバ缶を使った変わり種焼きそばレシピ！コクがある味わいが食欲をそそり、箸が止まりません♪今日の昼ごはんにいかがですか？
カロリー
638kcal
炭水化物
84.1g
脂質
19.6g
たんぱく質
27.3g
糖質
78.3g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
キャベツは食べやすい大きさに切る。ピーマンは縦半分に切り、種を取り除き、一口大に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
3
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、キャベツ、ピーマンを加えて油が馴染むまで炒める。サバ缶を缶汁ごと加えてほぐしながら中火で炒める。
4
蒸し中華麺を加えてほぐすように混ぜる。合わせ調味料を加えて炒める。
レビュー
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(2件)
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