手軽に簡単♪
レンジでソース焼きそば
調理時間
約15分
カロリー
374kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
57.2g
脂質
11.6g
たんぱく質
10.9g
糖質
56.3g
塩分
4.2g
- ※まるちゃん焼きそばで計算
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
食材を切って、あとはレンジにお任せ！ 冷蔵庫にある食材でも美味しくお召し上がりいただけます♪ お昼時にぴったりな焼きそばの完成です♪
手順
1
キャベツは食べやすい大きさに切る。ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り除き、縦に細切りにする。ソーセージは斜め3等分に切る。
2
中華麺の袋のはしに切れ目を入れて600Wのレンジで40秒加熱する。ほぐしながら耐熱容器に入れる。
ポイント
加熱しすぎにはご注意ください。
3
耐熱容器にごま油、付属のソース、塩こしょうを加えて混ぜ、キャベツ、ピーマン、ソーセージを加えてさっと混ぜる。
4
ふんわりとラップをし600Wのレンジで4分加熱する。お好みで青のりをかける。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- とても美味しかったです またリピしたいです
亜矢子ッチ
ソーセージは豚バラ肉、野菜は冷凍肉入りカット野菜(2人前で1袋使用)。レンチンでキチンと出来るか不安でしたがバッチリ👌 具材が多すぎてやや薄味になった為、焼き肉のタレを少しかけました。Facebookに投稿したらレンチンで焼きそば❓と、たくさんのリアクションとコメントがつきました。すみっコ村
簡単に美味しく作れました レンジでの調理なのでキッチン周りが油はねで汚れない点も助かります💮 一人暮らしを初めたばかりでお料理が苦手な方にもオススメです( 'ᢦ' )ながれ
器で作って、器で食べれば洗い物も減るのでラクでした。 美味しかったです！
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pchan