DELISH KITCHEN

きゅんとする可愛さ♡

萌え断フルーツサンド

  • 調理時間

    60

  • カロリー

    437kcal

  • 費用目安

    400前後

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いちご、キウイ、みかんを使って3色のフルーツサンドを作ります♪ラップに包んでしっかりと冷やしてから切るのがポイントです!

材料 【1人分】

  • 食パン[8枚切り] 2枚
  • ギリシャヨーグルト[無糖]150g
  • いちご3個
  • みかん1/3個
  • キウイ1/2個
  • 砂糖小さじ2

手順

  1. 1

    いちごはへたを切り落とし、横に5mm幅に切る。みかん、キウイは横に5mm幅に切る。キッチンペーパーで水気をふきとる。

  2. 2

    ボウルにギリシャヨーグルト、砂糖を入れて混ぜる。

  3. 3

    ラップを広げ、食パン1枚をおく。2を1/4量ぬっていちごを隙間なく並べ、残りの2を1/3量ぬる。キウイを隙間なく並べ、残りの2を1/2量ぬる。みかんを隙間なく並べて残りの2をぬる。食パン1枚をのせて軽く押さえ、ラップで包んで冷蔵庫で30分ほど休ませる。

    ポイント

    食パンの耳は切り落としておきましょう。

    フルーツはパンに合わせて切ってのせましょう。

  4. 4

    ラップの上から包丁の刃先をパンの角に合わせ、力を入れずに包丁を前後に大きく動かして切る。角度を変えて同様に切り、4等分にする。

    ポイント

    包丁は真上からおろし、優しく前後に動かしましょう。

レビュー

-

(2件)

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