きゅんとする可愛さ♡
萌え断フルーツサンド
4.6
(3件)
調理時間
約60分
費用目安
400円前後
いちご、キウイ、みかんを使って3色のフルーツサンドを作ります♪ラップに包んでしっかりと冷やしてから切るのがポイントです!
カロリー
437kcal
炭水化物
63.7g
脂質
10.7g
たんぱく質
23.1g
糖質
60.1g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
いちごはへたを切り落とし、横に5mm幅に切る。みかん、キウイは横に5mm幅に切る。キッチンペーパーで水気をふきとる。
2
ボウルにギリシャヨーグルト、砂糖を入れて混ぜる。
3
ラップを広げ、食パン1枚をおく。2を1/4量ぬっていちごを隙間なく並べ、残りの2を1/3量ぬる。キウイを隙間なく並べ、残りの2を1/2量ぬる。みかんを隙間なく並べて残りの2をぬる。食パン1枚をのせて軽く押さえ、ラップで包んで冷蔵庫で30分ほど休ませる。
ポイント
食パンの耳は切り落としておきましょう。
フルーツはパンに合わせて切ってのせましょう。
4
ラップの上から包丁の刃先をパンの角に合わせ、力を入れずに包丁を前後に大きく動かして切る。角度を変えて同様に切り、4等分にする。
ポイント
包丁は真上からおろし、優しく前後に動かしましょう。
レビュー
4.6
(3件)
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