味がしみてる♪
鶏肉とゆで卵の甘辛煮
メイン食材2つで作る甘辛煮のご紹介です！調味料もシンプルで少なく、手軽に作りやすい一品♪卵はお好みのゆで加減のものをご使用ください。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
416kcal
炭水化物
13.6g
脂質
23.3g
たんぱく質
29.3g
糖質
13.6g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鶏肉は食べやすい大きさに切る。
2
鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立ったら鶏肉を加え、再び煮立ったらアクを取り除く。ふたをして弱火で7〜8分煮る。半熟ゆで卵を加え、2分煮る。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり2.1gの減塩となります。
レビュー
4.4
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さとみん