DELISH KITCHEN

パウンド型を使って♪
キャベツたっぷりミートローフ

3.2

調理時間

50

費用目安

600前後

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キャベツたっぷり食べ応えあり!! パウンドケーキの型に詰めて、簡単ミートローフ! ぜひ作ってみてください♪

  • カロリー

    368kcal

  • 炭水化物

    6.3g

  • 脂質

    25.1g

  • たんぱく質

    26g

  • 糖質

    5.1g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    キャベツは5mm幅の細切りにする。ボウルに入れて、塩をふって揉み込み、3分程おいて水気をしぼる。ゆで卵は殻をむく。

  2. 2

    ボウルに肉だねの材料を入れて、粘りが出るまで混ぜる。キャベツを加えて混ぜる。

  3. 3

    パウンド型にクッキングシートをしき、1/2量を敷き詰め、ゆで卵を並べ、残りの肉だねを詰める。

  4. 4

    200℃に予熱したオーブンで30分加熱する。食べやすい大きさに切る。

レビュー

3.2

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  • おるママ

    切るときにキャベツが引っかかって崩れやすくなるのでキャベツは短めの千切りにするといいと思います。味はふつうに美味しかったです。

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