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  • ハロウィン特集

パウンド型を使って♪

キャベツたっぷりミートローフ

キャベツたっぷり食べ応えあり!! パウンドケーキの型に詰めて、簡単ミートローフ! ぜひ作ってみてください♪

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  • 調理時間 約50分
  • カロリー

    368kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツは5mm幅の細切りにする。ボウルに入れて、塩をふって揉み込み、3分程おいて水気をしぼる。ゆで卵は殻をむく。

  2. 2.

    ボウルに肉だねの材料を入れて、粘りが出るまで混ぜる。キャベツを加えて混ぜる。

  3. 3.

    パウンド型にクッキングシートをしき、1/2量を敷き詰め、ゆで卵を並べ、残りの肉だねを詰める。

  4. 4.

    200℃に予熱したオーブンで30分加熱する。食べやすい大きさに切る。

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