たんぱく質28.3g♪
タコとサバ缶のタブレ
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
700円前後
｢タブレ」とは地中海沿岸でよく前菜やランチで食べられます。クスクスを使うのが特徴的で、サラダ感覚で楽しめる料理です♪今回は家庭でもお楽しみいただけるように、サバ缶を使ったアレンジレシピをご紹介します。
カロリー
373kcal
炭水化物
16.9g
脂質
20.8g
たんぱく質
28.3g
糖質
14.5g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。