DELISH KITCHEN

シャキッ!さっぱり♪

たこ唐揚げとみょうがのサラダ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    196kcal

  • 費用目安

    700前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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たこの唐揚げがジューシー! シャキシャキの水菜やみょうががアクセント♪ さっぱりとしたポン酢ドレッシングでお召し上がりください!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ゆでだこは一口大に切り、塩こしょうで下味をつけ、薄力粉をまぶす。

  2. 2

    みょうがは千切りにする。水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。トマトは1cm角に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れ、混ぜ合わせる(ポン酢しょうゆドレッシング)。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を高さ5mm~1cm程度入れて中火で熱し、たこを入れてさっと揚げ焼きにする。

  5. 5

    器に水菜を入れ、4のたこ、みょうが、トマトを盛り、ポン酢しょうゆドレッシングをかける。

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