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    おつまみやブランチにも!

    たことトマトのガーリックソテー

    バジル風味のカリカリに炒めたパン粉がアクセント♪ たこと相性の良いセロリとトマトでパパッと作れるレシピです♪ おつまみはもちろん、バケットを添えてブランチにもおすすめ!

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    • 調理時間 約20分
    • カロリー

      239kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ゆでだこは食べやすい大きさに切る。トマトは横半分に切り、種を取って食べやすい大きさに切る。

    2. 2.

      セロリは筋を取って、斜め薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。

    3. 3.

      フライパンにパン粉を入れ、弱火で炒め、色づいてきたら取り出して粗熱をとる。ボウルに☆を加えて混ぜ、バジルパン粉を作る。

    4. 4.

      同じフライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、弱火で炒める。香りが立ってきたら、ゆでだこ、トマト、セロリを加え、中火でさっと炒める。

    5. 5.

      酒、塩こしょうを加えて全体を混ぜながら炒め、バジルパン粉を加えてさっと混ぜる。

    関連カテゴリー

    たこ
    おつまみ