おつまみやブランチにも!
たことトマトのガーリックソテー
あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! バジル風味のカリカリに炒めたパン粉がアクセント♪ たこと相性の良いセロリとトマトでパパッと作れるレシピです♪ おつまみはもちろん、バケットを添えてブランチにもおすすめ!
カロリー
239kcal
炭水化物
10.7g
脂質
9g
たんぱく質
26.5g
糖質
8.9g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ゆでだこは食べやすい大きさに切る。トマトはへたを取り除き、横半分に切って種を取り、食べやすい大きさに切る。
2
セロリは筋を取って、斜め薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。
3
フライパンにパン粉を入れて弱火で熱し、色づくまで炒める。取り出して粗熱をとる。ボウルに☆を入れて混ぜる(バジルパン粉)。
4
フライパンの汚れをさっとふきとり、オリーブオイル、にんにくを入れて熱し、香りが立つまで弱火で炒める。ゆでだこ、トマト、セロリを加え、中火でさっと炒める。
5
酒、塩こしょうを加えて全体を混ぜながら炒め、バジルパン粉を加えてさっと混ぜる。
レビュー
5.0
※レビューはアプリから行えます
- これは美味しい! ワインが進みます♡ 来客の際にもお出ししようと思います!
K&Yママ
作り方もとても簡単ですが、とても美味しいです♪ セロリ大好きなのでたくさん入れました。 粉チーズもたくさん入れちゃいました♪ちょぷすてく
めちゃくちゃ美味しかった!セロリを買ったらしばらくこれを作ります笑
biscotte