たんぱく質27.1g♪
ささみと豆腐のサンラータン
3.6
(3件)
調理時間
約15分
カロリー
231kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
13.8g
脂質
6.6g
たんぱく質
27.1g
糖質
11g
塩分
3.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ささみ、豆腐、卵、3つの食材からしっかりとたんぱく質の摂れるスープをご紹介♪ラー油の量はお好みで調節してお召し上がりください。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
材料 【2人分】
