幸せの食感♡
抹茶スフレパンケーキ
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(2件)
調理時間
約30分
費用目安
300円前後
ふわっとした食感が特徴のスフレパンケーキのご紹介♪抹茶を使って香り高く仕上げます。弱火でじっくり蒸し焼きにすることでふんわり食感になります!トッピングはお好みのものでアレンジ可能です。ぜひお試しください♪
カロリー
226kcal
炭水化物
19.7g
脂質
13.8g
たんぱく質
5.4g
糖質
18.7g
塩分
0.2g
- ※1枚分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4枚分】
手順
1
卵は卵黄と卵白に分ける。ボウルに卵黄、牛乳を入れて混ぜ、薄力粉、抹茶、ベーキングパウダーをふるい入れて混ぜる。
2
別のボウルに卵白を入れてハンドミキサーで軽く混ぜる。グラニュー糖を3回に分けて加え、その都度混ぜてツノが立つまで泡立てる(メレンゲ)。
3
1のボウルにメレンゲ1/3量を加えて混ぜ、残りのメレンゲを2回に分けて加え、その都度ゴムベラでさっくりと切り混ぜる(生地)。
4
フライパンにサラダ油を入れて薄く広げて中火で熱し、ぬれ布巾の上で冷ます。再度弱火で熱し、生地1/4量を入れてふたをして4〜5分焼く。上下を返してふたをし、さらに3〜4分焼く。同様に計4枚焼く。
ポイント
生地は広げず、こんもり盛り上がるように入れましょう。
5
器に盛り、ホイップクリーム、ミックスベリーを添える。抹茶をふるい、はちみつをかける。
レビュー
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(2件)
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