糖質オフ！1人分6.0g♪ 鶏肉と青梗菜のおからスープ煮

鶏もも肉 生おから チンゲン菜 にんじん 塩こしょう オリー...

ご飯がすすむ！ 鶏肉とチンゲン菜のポン酢マヨ炒め

鶏もも肉 チンゲン菜 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 みりん ...

野菜もたっぷり♪ チンゲン菜と鶏肉のコーンクリーム煮

チンゲン菜 鶏むね肉 玉ねぎ にんじん 塩こしょう サラダ油...

ごはんのおかずにぴったり！ 鶏肉とチンゲン菜のねぎ塩炒め

鶏もも肉 チンゲン菜 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒...

レンジで作れる♪ チンゲン菜と蒸し鶏の香味だれ

鶏もも肉 チンゲン菜 長ねぎ 酒 水 しょうゆ オイスターソ...

たれが美味しい！ 鶏むね肉とチンゲン菜の棒棒鶏

鶏むね肉 片栗粉 チンゲン菜 ねぎ(飾り用） 酢 砂糖 しょ...

風味とコクが絶品♪ チンゲン菜と鶏肉のオイスターソース煮

チンゲン菜 えのき 鶏むね肉 片栗粉 サラダ油 水 オイスタ...

濃厚満腹メニュー！ チンゲン菜とエリンギのチキンクリー...

鶏もも肉　 チンゲン菜 エリンギ　 サラダ油 牛乳 鶏ガラス...

ついつい手が伸びる♪ チンゲン菜と鶏肉のアヒージョ

鶏もも肉 チンゲン菜 にんにく オリーブオイル 塩 唐辛子(...

風味豊かな！ 鶏ひき肉とチンゲン菜のしょうが炒め

鶏ひき肉 チンゲン菜 えのき しょうが サラダ油 酒 塩 こ...

1週間使い切り献立♪ 鶏肉とチンゲン菜の中華煮

鶏もも肉 チンゲン菜 しいたけ にんじん 塩こしょう サラダ...

食欲そそる味わい♪ 鶏むね肉とチンゲン菜のからし味噌炒め

鶏むね肉 チンゲン菜 塩こしょう サラダ油 酒 みりん 砂糖...