濃厚満腹メニュー！
チンゲン菜とエリンギのチキンクリーム煮
あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ チンゲン菜とエリンギの食感が楽しめる一品！ 鶏もも肉でボリューム満点！ 最初に炒めることでエリンギが色鮮やかに仕上がります♪
- 調理時間 約5分
カロリー
356kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
チンゲン菜は葉と茎に分けて、食べやすい大きさに切る。
2.
エリンギは縦に薄切りにする。鶏もも肉は一口大に切る。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏もも肉を入れて中火で炒め、肉の色が変わったらチンゲン菜の茎、エリンギを入れてしんなりするまで炒める。
4.
☆の調味料、チンゲン菜の葉を加えて煮立せる。
5.
水溶き片栗粉を加えてとろみがつくまで混ぜて完成。
レビュー
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