糖質オフ！1人分6.0g♪
鶏肉と青梗菜のおからスープ煮
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
200円前後
鶏肉の旨味たっぷりのスープ煮です。ローリエを入れて煮込むことで風味よく、おいしさが格段にアップ♪おからも入って食べ応えがあり、お腹も大満足の一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
400kcal
炭水化物
16.7g
脂質
24.6g
たんぱく質
26.1g
糖質
6g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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