20分で完成！時短献立♪ 豆苗とえのきの卵スープ

溶き卵 豆苗 えのき しょうゆ 鶏ガラスープの素 塩 こしょ...

からだポカポカあったまる♪ きのこたっぷりみぞれ鍋

豚バラ薄切り肉 大根 まいたけ なめこ ごぼう 豆苗 水 酒...

ホッとする味♪ 豆苗と豆腐の味噌汁

木綿豆腐 豆苗 長ねぎ 和風顆粒だし みそ 水

あっさり食べられる！ ささみと豆苗の中華風鍋

ささみ[筋なし] 豆苗 まいたけ もやし ごま油 酒 塩 片...

ほっこり♪旨味たっぷり！ 塩こうじ豆乳鍋

鶏もも肉 塩麹 油揚げ えのき 豆苗 にんじん 無調整豆乳 ...

ごま油が香る♪ 豆苗とささみの春雨スープ

春雨 ささみ[筋なし] 豆苗 ごま油 白いりごま 塩 こしょ...

節約おかず♪ 鶏ひき肉とおからの油揚げロール

鶏ひき肉[もも] 生おから 油揚げ 豆苗 酒 塩 片栗粉 お...

シャキシャキ食感♪ 豆苗とソーセージのミルクスープ

ソーセージ 豆苗 しめじ 有塩バター 牛乳 コンソメ 塩 水...

濃厚なおいしさ！ 豆苗と豚ひき肉の担々スープ

豚ひき肉 豆苗 長ねぎ 木綿豆腐 ごま油 おろしにんにく 水...

余り物を活用♪ 豆苗とわかめのワンタン風スープ

豆苗 餃子の皮 わかめ[乾燥] ごま油 塩 こしょう しょう...

1/3日分のビタミンB1が摂れる！ 豆苗と卵白の梅スープ

卵白 豆苗 梅干し 水 和風顆粒だし 塩 しょうゆ

さらっと美味しい！ もずくと豆苗のすまし汁

豆苗 もずく(味付けなしのもの) 和風顆粒だし 水 しょうゆ...