糖質オフ！1人分3.7g♪ ふんわり卵とたけのこの塩炒め

卵 たけのこ[水煮] 豆苗 きくらげ[乾燥] ごま油 酒 塩...

ごま油香る！ たけのこのさっぱり牛だしナムル

たけのこ[水煮] にんじん ほうれん草 牛スープの素 ごま油...

食べ応えあり！ たけのこと鯖缶の味噌汁

サバ缶[水煮] たけのこ(穂先部分) 和風顆粒だし みそ 水...

上品な香りが香ばしい♪ 三つ葉と焼き筍の土佐和え

三つ葉 たけのこ（水煮） かつお節 みりん しょうゆ

手軽で簡単♪ たけのこと豚肉のチャーハン

ごはん 豚こま切れ肉 溶き卵 たけのこ[水煮] 長ねぎ[青い...

旨味たっぷり♪ たけのことひき肉の春雨スープ

春雨 豚ひき肉 たけのこ[水煮] サラダ油 塩 こしょう 鶏...

食感と風味を楽しむ♪ たけのこのおかかバター炒め

たけのこ[水煮] 有塩バター かつお節 酒 みりん しょうゆ

おつまみにおすすめ♪ たけのこの粉チーズポン酢炒め

たけのこ[水煮] 粉チーズ ポン酢しょうゆ こしょう サラダ油

香ばしく仕上げて♪ 焼きたけのこのおかかポン酢あえ

たけのこ[水煮] かつお節 サラダ油 ポン酢しょうゆ ごま油...

しっかり味♪ 濃いめのたけのこご飯

米(吸水済み) たけのこ[水煮] 油揚げ 水 酒 みりん 砂...

1週間使い切り献立♪ ニラとたけのこの麻婆春雨

豚ひき肉 ニラ たけのこ[水煮] 春雨 おろしにんにく おろ...

春の香りがひろがる♪ 筍とアスパラのバター炒め

たけのこ[水煮] アスパラ 有塩バター コンソメ 水 塩 こ...