1/3日分のビタミンB1が摂れる！ 鶏肉とにんじんのあ...

胚芽精米ごはん 鶏もも肉 にんじん エリンギ しょうが 細ね...

豊かな香り♪ 新しょうがの炊き込みご飯

米 新しょうが 油揚げ(油抜き処理済み) 針生姜 水 和風顆...

やさしくてほっとする味♪ 鶏ひきとニラの生姜雑炊

白ごはん 鶏ひき肉 しょうが ニラ ごま油 酒 水 しょうゆ...

3合炊き炊飯器で作る！ たことまいたけの炊き込みご飯

米(吸水済み) ゆでだこ まいたけ にんじん しょうが(薄切...

ごはんがすすむ！ マグロのアラ煮

マグロ[あら] 長ねぎ ごぼう しょうが サラダ油 酒 しょ...

ボリューム満点！ 豆たっぷりキーマカレー

ごはん 合いびき肉 大豆[水煮] 玉ねぎ にんにく しょうが...

旨味しみ込む！ たこと大根の煮物

ゆでだこ 大根 しょうが（薄切り） 水 酒 砂糖 しょうゆ ...

マイルドな辛さ♪ インド風チキンカリー

鶏もも肉 玉ねぎ にんにく しょうが 有塩バター ヨーグルト...

ごはんのおかずにぴったり！ 牛肉と厚揚げの甘辛煮

牛切り落とし肉 厚揚げ ごぼう しょうが(薄切り) サラダ油...

とろーりピリ辛！ 大根とひき肉のピリ辛丼

白ごはん 豚ひき肉 温泉卵 大根 しょうが(みじんぎり) ご...

炊飯器で2品同時調理！ 蒸し鮭のねぎポン酢　油揚げとし...

米(洗米済み) 油揚げ(油抜き処理済み) しょうが 水 紅鮭...

絶品！ 圧力鍋で作るテールスープ

牛テール肉 長ねぎ[青い部分] しょうが(薄切り) 水 酒 塩