2品で大満足♪ にんじんとチンゲン菜のとろみスープ

にんじん チンゲン菜 長ねぎ ごま油 酒 塩 こしょう 鶏ガ...

しょうが醤油風味でさっぱり♪ なすとベーコンのワンパン...

スパゲティ ベーコン なす オリーブオイル おろししょうが ...

だしのうまみたっぷり！ しじみうどん

冷凍うどん しじみ(砂抜き済み) 水 酒 みりん 塩 しょう...

しょうゆで和風味仕上げ♪ 豚肉のアヒージョ

豚バラブロック肉 長ねぎ しめじ にんにく しょうゆ オリー...

優しい味わい！ 本格中華粥

米 鶏もも肉 しょうが 長ねぎ[青い部分] 水 塩 クコの実...

甘辛節約おかず！ 豆苗と卵のそぼろあんかけ

豆苗 卵 塩こしょう 豚ひき肉 ねぎ おろしにんにく おろし...

団子がふわっと♪ 白菜と鶏団子の春雨スープ

春雨 鶏ひき肉 白菜 しょうが ねぎ 塩 こしょう 片栗粉 ...

レンジでお手軽レシピ♪ ツナの中華風オートミールチャー...

オートミール 溶き卵 ツナ缶[オイル漬け] 細ねぎ(刻み) ...

スピードクックで作る！ カオマンガイ

米(洗米済み) 鶏もも肉 トマト きゅうり パクチー 長ねぎ...

とろっとクリーミー♪ セロリのポタージュ

セロリ じゃがいも 玉ねぎ 有塩バター 水 牛乳 コンソメ ...

こんなに食べても低カロリー♪ 鶏むね肉と卵のチリ炒め

鶏むね肉[皮なし] 溶き卵 もやし 長ねぎ[白い部分] 塩こ...

旨味がぎゅっと！ たこのペペロンチーノ

スパゲッティ ゆでだこ にんにく 唐辛子（輪切り） オリーブ...