家計にやさしい節約レシピ♪ ブロッコリーとねぎの豆乳ス...

ブロッコリー 長ねぎ ごま油 無調整豆乳 鶏ガラスープの素 ...

アレンジレシピ♪ マグカップ天津飯

ごはん かにかまぼこ 卵 細ねぎ(刻み) マヨネーズ 塩 酒...

手軽に作れる♪ 親子出汁たま丼

ごはん 焼き鳥缶 卵 サラダ油 塩 砂糖 和風顆粒だし 水 ...

3合炊き炊飯器で作る！ 簡単鯛めし

米(吸水済み) 鯛[切り身] 細ねぎ(刻み) 水 酒 みりん...

米から炊く！ 具だくさん粥

米(洗米済み) 溶き卵 しいたけ しめじ 水 和風顆粒だし ...

3合炊き炊飯器で！ ひじきと舞茸の炊き込みごはん

米(吸水済み) まいたけ 芽ひじき 桜えび[乾燥] 水 細ね...

温まる一杯！ 牛肉と白菜のスープ

牛肉切り落とし 白菜 絹豆腐 ごま油 酒 塩 しょうゆ 牛ス...

豆腐入りでふんわり仕上げ♪ なめこあんかけオムレツ

なめこ 卵 木綿豆腐 サラダ油 細ねぎ（刻み） 砂糖 めんつ...

相性バッチリ! カツオのトマト天ぷら

カツオ[刺身] 塩こしょう 薄力粉 大葉 サラダ油 ミニトマ...

レンジで簡単！ 鶏肉と長芋のこってり味噌煮

鶏もも肉 長芋 塩こしょう 水 細ねぎ(刻み) 酒 砂糖 み...

塩だれの風味抜群♪ 塩もみキャベツと豚しゃぶナムルのサ...

キャベツの葉(大) 豚しゃぶしゃぶ用肉 塩 一味唐辛子 にん...

缶詰でパパッとできる♪ カニチャーハン

白ごはん かに缶（ほぐし) ねぎ 卵 めんつゆ(3倍濃縮) ...