簡単にささっと1品！ 水菜の昆布茶和え

水菜 砂糖 塩 酢 昆布茶 ごま油 白いりごま

たっぷり明太子♪ とろっと明太子鍋

明太子 タラ[切り身] 絹豆腐 キャベツ ニラ えのき 白い...

レンジで時短♪ きゅうりのピクルス

きゅうり 砂糖 酢 唐辛子(輪切り) 昆布茶 水

相性ばっちり！ アボカド納豆パスタ

スパゲティ 納豆 アボカド トマト 温泉卵 めんつゆ（2倍濃...

甘酸っぱい味が◎ みかんドレッシングサラダ

レタス 水菜 ミニトマト コーン缶 みかん 塩 酢 昆布茶 ...

シャキシャキ食感！ かいわれと大根の和風サラダ

大根 かいわれ かつお節 昆布茶 酢 しょうゆ ごま油 いり...

春のお祝い、ひな祭りに サーモンの昆布〆手まり寿司

サーモン 昆布茶 オクラ 甘酢生姜 白いりごま 卵 砂糖 ...

切って漬けるだけ！ 白菜ときゅうりの柚子胡椒漬け

白菜 にんじん きゅうり 塩 砂糖 酢 塩 昆布茶 柚子胡椒...

じっくり煮込んだおいしさ♪ 和風ロールキャベツ

キャベツ 玉ねぎ パン粉 豚肉(ひき肉) 塩 さつま揚げ(魚...

おかずにおつまみに◎ 水菜の塩昆布漬け

水菜 塩昆布 昆布茶 白いりごま 唐辛子(輪切り)

しょうが香る！ なすポークのジンジャーパスタ

スパゲティ 豚こま切れ肉 なす しょうが ごま油 めんつゆ[...

カレー味で食欲UP！ こんにゃくのカレーきんぴら

こんにゃく にんじん ごま油 しょうゆ 酒 砂糖 昆布茶 カ...