1週間使い切り献立♪ キャベツの梅ポン酢あえ

キャベツ 梅干し ポン酢しょうゆ

切って混ぜて完成！ キャベツのザーサイあえ

キャベツ ザーサイ[瓶詰め] 白いりごま 塩こしょう ごま油

ほろ苦くてさっぱり！ ツナとゴーヤーのマスタードあえ

ツナ缶[オイル漬け] ゴーヤー レモン汁 粒マスタード オリ...

レンジでできる♪ ニラとチーズのマスタードあえ

ニラ プロセスチーズ しょうゆ 粒マスタード オリーブオイル...

箸休めにぴったり♪ セロリの梅ポン酢あえ

セロリ[葉付き] 梅干し かつお節 ポン酢しょうゆ

やみつきなおいしさ♪ チンゲン菜のコチュジャンあえ

チンゲン菜 コチュジャン 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

さっぱり仕上げ♪ アボカドのレモンマヨあえ

アボカド マヨネーズ レモン汁 塩こしょう

さっぱり食べられる♪ トマトのオリーブオイルあえ

トマト パセリ 塩 オリーブオイル

簡単おいしい♪ ちくわとキャベツのコチュマヨあえ

ちくわ キャベツ コチュジャン マヨネーズ 白すりごま

味付け簡単♪ 菜の花のからしポン酢あえ

菜の花 ポン酢しょうゆ からし

1週間使い切り献立♪ キャベツとめかぶの柚子胡椒あえ

キャベツ めかぶ 柚子胡椒 オリーブオイル 塩こしょう

クセになる！ ちくわとヤングコーンのコチュマヨあえ

ちくわ もやし ヤングコーン コチュジャン マヨネーズ 白い...