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簡単おいしい♪

ちくわとキャベツのコチュマヨあえ

ちくわを使ったあえもののご紹介です♪ピリ辛のコチュジャンとマヨネーズのコクが相性抜群です。キャベツの食感もアクセントになって、箸休めやお酒のおつまみにもぴったりです♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    127kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ちくわ 2本
  • キャベツ 1/6個(250g)
  • ☆調味量
  • コチュジャン小さじ1
  • マヨネーズ大さじ1
  • 白すりごま小さじ2
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツは1cm幅の細切りにする。耐熱容器にキャベツ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  2. 2.

    ちくわは斜め薄切りにする。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、キャベツ、ちくわを加えてあえる。

レビュー

(12件)

3.9
※レビューはアプリから行えます。
  • アンリ
    キャベツはレシピより多めの270gで作った 少しピリ辛だったので次作る時はコチュジャン小さじ1より減らそうかな
  • かおちゃん
    コチュマヨあえが好きでよく作っていますが、ちくわとキャベツの組み合わせも良く、コチュジャン、マヨネーズ、すりごまがよく絡んで美味しかったです!
  • かるぽぽ
    辛いのが苦手な旦那もこれは美味しく食べてくれました。 とってもヘルシーで簡単で大量に作ってしまいました

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