レンジでできる♪
ニラとチーズのマスタードあえ
ニラの緑色が鮮やかな和え物のご紹介です！小さく切ったチーズが食感のアクセントにもなっています♪あと一品に悩んだときに、簡単に作ることができるお役立ちレシピです。
カロリー
87kcal
炭水化物
2.8g
脂質
6.4g
たんぱく質
4.6g
糖質
1.5g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
プロセスチーズは5mm角に切る。
2
ニラは根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る、耐熱容器にニラ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、プロセスチーズ、ニラを加えてあえる。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- 味濃いめだなと感じたので、2回目しょうゆ気持ち少なめで作ったら好みの味になりました。 お酒に合います♪
まり
お弁当にも入れました。 簡単にできて美味しかったです。おかん
簡単 美味しくできます 朝の残った炒り卵も入れちゃいました納豆島
お弁当用に半量で作りました。粒マスタードが大好きな夫へ、帰ってきたら感想を聞くのが楽しみです！
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じゃりがーる