まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 鮭の旨塩ガーリック...

生鮭[切り身] ごま油 酒 塩 鶏ガラスープの素 おろしにん...

まとめて作って平日楽々♪ ズッキーニのチーズ和え

ズッキーニ 塩 水 粉チーズ 黒こしょう オリーブオイル レ...

まとめて作って平日楽々♪ 鶏むねとキャベツのオイマヨ炒め

鶏むね肉[皮なし] キャベツ 酒 塩こしょう 片栗粉 サラダ...

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 鶏もも肉の梅オイス...

鶏もも肉 ごま油 酒 みりん オイスターソース 梅干し

まとめて作って平日楽々♪ しらたきとピーマンのオイスタ...

ピーマン にんじん しらたき ごま油 酒 砂糖 オイスターソ...

まとめて作って平日楽々♪ じゃがいもの鶏そぼろ煮

鶏ひき肉[もも] じゃがいも しょうが サラダ油 しょうゆ ...

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 豚バラ肉とピーマン...

豚バラ薄切り肉 ピーマン 玉ねぎ 酒 砂糖 しょうゆ おろし...

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 ミートソース

合いびき肉 玉ねぎ にんじん セロリ にんにく オリーブオイ...

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 豚こま肉のマヨポン...

豚こま切れ肉 サラダ油 みりん 塩 マヨネーズ ポン酢しょうゆ

海藻の作りおき♪ ひじきの梅ごま煮

ひじき(乾燥) 梅干し 白すりごま だし しょうゆ

仕上げのレモンが味の決め手！ 切り干し大根と鶏もも肉の...

切り干し大根 鶏もも肉 塩、こしょう オリーブオイル マヨネ...

アレンジ様々！ つくりおきハンバーグ

合いびき肉 にんじん 卵 パン粉 塩 こしょう サラダ油