DELISH KITCHEN

まとめて作って平日楽々♪

鶏そぼろ

4.4

(17件)
  • 調理時間

    15

  • カロリー

    251kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    8.7g

  • 脂質

    13.5g

  • たんぱく質

    18.6g

  • 糖質

    8.7g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

【冷蔵4日/冷凍14日】ごはんのおともにぴったりなしっかり味の鶏そぼろのレシピです。切り物もなく、揃えやすい材料を使うので気軽に作れます。小分けにして冷凍保存しておけば長く楽しめます♪

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材料 【作りやすい分量(4人分)】

  • 鶏ひき肉 400g
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ2
  • みりん大さじ2
  • 砂糖大さじ1
  • しょうゆ大さじ3
  • おろししょうが小さじ1