まとめて作って平日楽々♪
かぼちゃのそぼろあん
4.6
(8件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
【冷蔵3日/冷凍14日】ほくほくとしたかぼちゃと鶏そぼろを煮てあんでとろみをつけます。優しくほっこりとした味わいです。
カロリー
197kcal
炭水化物
30.3g
脂質
4.3g
たんぱく質
6.9g
糖質
26.8g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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4.6
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
【冷蔵3日/冷凍14日】ほくほくとしたかぼちゃと鶏そぼろを煮てあんでとろみをつけます。優しくほっこりとした味わいです。
カロリー
197kcal
炭水化物
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脂質
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糖質
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塩分
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