食物繊維1人分2g♪ 大根とれんこんの塩麹スープ

大根 れんこん しょうが 細ねぎ(刻み) 水 塩麹 鶏ガラス...

食物繊維1人分4.5g♪ じゃがいもと豆のミネストローネ

じゃがいも キャベツ レッドキドニービーンズ[水煮] オリー...

家計にやさしい節約レシピ♪ さつまいもとしめじのごま豆...

さつまいも しめじ 無調整豆乳 鶏ガラスープの素 塩 白すり...

家計にやさしい節約レシピ♪ ブロッコリーとにんじんのス...

ブロッコリー にんじん 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう

家計にやさしい節約レシピ♪ 切り干し大根とにんじんの塩...

にんじん 切り干し大根 塩麹 しょうゆ こしょう 水

お手軽！時短献立♪ 切り干し大根と小松菜の味噌汁

切り干し大根 小松菜 水 和風顆粒だし みそ

コスパ抜群！時短献立♪ なすと豆苗の味噌汁

なす 豆苗 サラダ油 みそ 水 和風顆粒だし

ペンネをプラス！ シーフードとかぼちゃのチャウダー

ペンネ 冷凍シーフードミックス ベーコン かぼちゃ 玉ねぎ ...

20分で完成！時短献立♪ 落とし卵とキャベツの味噌汁

卵 キャベツ にんじん 水 和風顆粒だし みそ

お手軽！時短献立 にんじんの冷製ミルクスープ

にんじん 玉ねぎ 有塩バター 水 コンソメ 塩 こしょう 牛...

簡単おもてなし！バレンタイン献立 ブロッコリーと玉ねぎ...

ブロッコリー 玉ねぎ 水 コンソメ 塩 こしょう

ボリューム満点ガッツリ献立♪ かぼちゃと小松菜のみそ汁

かぼちゃ[スライス] 小松菜 みそ 和風顆粒だし 水