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さっぱりヘルシー!

基本の酢の物

みずみずしいきゅうりの食感が楽しめる、基本の酢の物のご紹介です。さっぱりとした味で脂っこい食事の箸休めにもおすすめです!たこやハムを使ってもおいしくいただけます♪ぜひ副菜に悩んだ時は作ってみてください。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    42kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    きゅうりを薄く輪切りにして、塩をふってしんなりするまで置いておく

  2. 2.

    わかめを水にいれて戻し、水気を切っておく。かにかまは割いておく

  3. 3.

    ボウルに調味料を入れて混ぜ合わせ、水気を絞ったきゅうり、わかめ、かにかまを入れてよく和える