DELISH KITCHEN

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    さっぱりヘルシー!

    基本の酢の物

    野菜がたっぷりとれて、ヘルシーな酢の物! さっぱりとした味と、ぽりぽりの食感が気持ちいい♪ 脂っこい食事の箸休めにおすすめです!

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      42kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      きゅうりを薄く輪切りにして、塩をふってしんなりするまで置いておく

    2. 2.

      わかめを水にいれて戻し、水気を切っておく。かにかまは割いておく

    3. 3.

      ボウルに調味料を入れて混ぜ合わせ、水気を絞ったきゅうり、わかめ、かにかまを入れてよく和える