箸が止まらない！ ツナと白菜のわさびマヨ和え

ツナ缶[水煮] 白菜 塩 塩 わさび マヨネーズ

旨辛でご飯がすすむ！ ささみとねぎのピリ辛マヨあえ

鶏ささみ ねぎ 塩 酒 長ねぎ[青い部分] ラー油 マヨネー...

ヨーグルトがポイント！ 爽やかな風味のポテトサラダ

ハム じゃがいも きゅうり 玉ねぎ 酢 塩 マヨネーズ ヨー...

クリーミーな味わい♪ かぼちゃとハムの生クリームサラダ

かぼちゃ ハム ミックスナッツ[無塩] 塩 生クリーム クリ...

ボリュームたっぷり♪ 新じゃがいもとチキンのホットサラダ

鶏もも肉 新じゃがいも 新玉ねぎ スナップエンドウ 塩こしょ...

季節を感じる♪野菜たっぷり！ 白菜のミネストローネ

ベーコンブロック 白菜 じゃがいも にんじん オリーブオイル...

めんつゆで簡単♪ さやいんげんと豚肉の焼きびたし

豚ロース薄切り肉 いんげん みょうが ごま油 塩こしょう 酒...

ごまの香りがアクセント！ ささみとかぶのごまポン酢あえ

ささみ 塩こしょう 酒 かぶ きゅうり 白すりごま ポン酢し...

パパっとすぐ出来る！ やみつき塩だれレタス

レタス 塩 鶏ガラスープの素 酢 ごま油 おろしにんにく 黒...

スプーンで食べる！ ささみと水菜のチョップドサラダ

ささみ[筋なし] 水菜 ミニトマト　 コーン[冷凍] くるみ...

1週間使い切り献立♪ 豆腐と長芋の塩昆布和え

木綿豆腐 長芋 ミニトマト 塩昆布 しょうゆ

簡単美味しい♪ 小松菜とベーコンのクリームスープ

小松菜 ベーコン 玉ねぎ 牛乳 水 粉チーズ オリーブオイル...