ジュワ〜っと染み旨!
レンジでなすの煮浸し
ごはんもすすむ、なすを使ったお手軽おかずのご紹介です。ジューシーでとろける食感がたまらない一品です♪ごま油を加えることで、香り良く仕上がります！献立の副菜にぜひ作ってみてください。
- 調理時間 約15分
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カロリー
87kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
なすはヘタを切り落として縦半分に切り、表面に浅く切り込みを入れる。5分水にさらして水気を切る。
2.
耐熱容器に☆を入れて混ぜ、なすを入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで6分加熱する。器に盛り、細ねぎをちらす。
よくある質問
- Q
2倍濃縮のめんつゆを使う場合はどれくらいですか？
A2倍濃縮の場合は大さじ3ご利用ください♪