ラー油がアクセント♪
水菜とサーモンのピリ辛サラダ

お寿司やお刺身で人気のネタ「サーモン」。スモークサーモンやカルパッチョなどはワインと合わせてもおいしいですよね。しかし「脂の乗りがいいから、太りそう…」と思っている人が多いのではないでしょうか？とくにダイエット中の方は、カロリーや糖質の量が気になりますよね。 この記事では、サーモンのカロリーや糖質について解説します。最後にサーモンを使ったおすすめレシピも紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

豚肉の旨味が効いた豚汁は、色々な食材も一緒にたくさん食べられる人気の汁物です。そんな豚汁には、どのようなおかずを合わせたらいいでしょうか。 この記事では、基本の豚汁のレシピから、豚汁と相性抜群のおかずレシピをまとめてご紹介していきます。 具材たっぷりの豚汁をうまく献立に取り入れて、毎日の食事を楽しんでみましょう。