DELISH KITCHEN

パパッと作れる♪

水菜とひじきのゴマダレサラダ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    64kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    4.6g

  • 脂質

    4.7g

  • たんぱく質

    1.9g

  • 糖質

    2.2g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ごま油とすりごまのゴマダレがやみつきになる味わい♪混ぜるだけのスピード副菜なのであと一品欲しい時、忙しい平日におすすめです。ぜひお試しください。

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材料 【2人分】

  • 水菜 1/2袋(100g)
  • ひじき(乾燥) 大さじ1
  • ☆調味料
  • 白すりごま大さじ1
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1/2
  • 大さじ1/2
  • ごま油大さじ1/2

手順

  1. 1

    ひじきはたっぷりの水で戻し、水気を切る。水菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、水菜、ひじきを加えて混ぜる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

-

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  • おかあさん

    ひじきと水菜の組み合わせが良い。ゴマダレに麺つゆを使うので味のまとまりがいい。

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