秋を楽しむ定番献立♪ れんこんと青梗菜の塩昆布あえ

れんこん チンゲン菜 塩昆布 白いりごま

彩りきれい♪ ちくわとさやいんげんのコチュマヨあえ

ちくわ いんげん もやし コチュジャン マヨネーズ 白いりごま

やみつき！ ちくわと絹さやのコチュマヨあえ

ちくわ 絹さや もやし コチュジャン マヨネーズ 白いりごま

箸休めに◎ ほうれん草と油揚げのごましょうゆあえ

ほうれん草 油揚げ すりごま 砂糖 しょうゆ 水

風味豊か！ もやしとみょうがの梅ポン酢あえ

もやし みょうが 梅干し ポン酢しょうゆ

簡単おいしい♪ ちくわとじゃがいものコチュマヨあえ

ちくわ じゃがいも コチュジャン マヨネーズ 白すりごま

ごま油の香りがたまらない！ ブロッコリーとちくわの塩昆...

ブロッコリー ちくわ 塩昆布 塩 ごま油 白いりごま

箸休めにおすすめ♪ 蒸しなすの塩昆布あえ

なす 塩昆布 白だし

白だしで上品な味わい♪ 豆もやしの塩昆布あえ

豆もやし 塩昆布 白だし

さっぱりおいしい！ 大根とズッキーニの梅肉あえ

大根 ズッキーニ 梅干し 砂糖 しょうゆ

家計にやさしい節約レシピ♪ れんこんとキャベツのさっぱ...

れんこん キャベツ 粒マスタード レモン汁 こしょう

お箸が止まらない！ ちくわとオクラのコチュマヨあえ

ちくわ オクラ もやし コチュジャン マヨネーズ 白いりごま