1. TOP
  2. 野菜のおかず
  3. 秋冬の旬野菜
  4. ほうれん草
  5. 箸休めに◎ほうれん草と油揚げのごましょうゆあえ
  • ハロウィン特集

箸休めに◎

ほうれん草と油揚げのごましょうゆあえ

箸休めに何か1品欲しいけど何作ろう! そう思った時に家にある調味料で作れる簡単小鉢メニュー!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    90kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鍋に湯をわかす。ほうれん草をいれ加熱する。水気を切り、食べやすい大きさにきる 。

  2. 2.

    油揚げはキッチンペーパーで包み水気を切り、オーブントースターでパリッとするまで焼き食べやすい大きさに切る 。

  3. 3.

    ボウルに☆を合わして混ぜ、ほうれん草、油揚げを加え完成 。

関連カテゴリー

大豆加工品 油揚げ