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箸休めに◎

ほうれん草と油揚げのごましょうゆあえ

箸休めに何か1品欲しいけど何作ろう! そう思った時に家にある調味料で作れる簡単小鉢メニュー!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    90kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鍋に湯をわかす。ほうれん草をいれ加熱する。水気を切り、食べやすい大きさにきる 。

  2. 2.

    油揚げはキッチンペーパーで包み水気を切り、オーブントースターでパリッとするまで焼き食べやすい大きさに切る 。

  3. 3.

    ボウルに☆を合わして混ぜ、ほうれん草、油揚げを加え完成 。

レビュー

(4件)

3.7
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  • 章ちゃん
    油揚げはガスで炒めました。(醤油をいれて炒めてみました。)油揚げはきってあるのを買ってきたのをつかったため油揚げのほうが多くなってしまいました。