箸休めに◎
ほうれん草と油揚げのごましょうゆあえ
箸休めに何か1品欲しいけど何作ろう！ そう思った時に家にある調味料で作れる簡単小鉢メニュー！
- 調理時間 約10分
カロリー
90kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
鍋に湯をわかす。ほうれん草をいれ加熱する。水気を切り、食べやすい大きさにきる 。
2.
油揚げはキッチンペーパーで包み水気を切り、オーブントースターでパリッとするまで焼き食べやすい大きさに切る 。
3.
ボウルに☆を合わして混ぜ、ほうれん草、油揚げを加え完成 。
レビュー
(4件)
3.7
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- 章ちゃん油揚げはガスで炒めました｡（醤油をいれて炒めてみました。)油揚げはきってあるのを買ってきたのをつかったため油揚げのほうが多くなってしまいました。