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ふんわり香る♪

小松菜とちくわのしょうが醤油あえ

しょうがをすりおろして、小松菜、ちくわ、調味料とあえるだけ♪しょうがのさっぱりとした風味を堪能できる一品です。

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    33kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    小松菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。ちくわは斜め薄切りにする。しょうがはすりおろす。

  2. 2.

    耐熱容器に小松菜、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして、水気をしぼる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、小松菜、ちくわを加えて混ぜる。